推荐理由：好看、口碑评分高、文章有质量

推荐指数：五颗星☆☆☆☆☆

下一部小说点评：

比如说有一些人他长期的提不起劲儿来，他觉得是自己可能处于一个比较亚健康的状况，但其实这可能也是跟你的心理问题挂钩的，所以这就提醒我们真的是在提升自己身体的免疫能力的基础上也要多花时间去关照自己的内心，也希望在看这篇文章的每一个你都能够提升自己心灵上的免疫能力。那今天我就想跟大家来聊一聊这本书《积极情绪的力量》当中作者分享的关于如何去消除这个消极的情绪和建立积极情绪的八个方法和习惯。同时，我也会结合我自己的一些观点和看法来跟大家做一个分享，那希望对你有所帮助。第一点，降低高频次的屏幕使用率，你有没有打开你手机屏幕的使用时间记录呢？那你每天的手机使用时间大概在多长呢？你可以把属于你的那个数字打出来上，前几天我看一个采访。