
推荐理由:好看、口碑评分高、文章有质量
推荐指数:五颗星☆☆☆☆☆
下一部小说点评:
烂熟于心之后你还是感觉到会紧张,那么接着往下看第一件事情,提前到达场地建立主场意识。当你对这个地方越熟悉的时候你越倾向于觉得这是我自己的地盘。通常我再去上课或者去做一个讲座之前,我都会保证自己至少在提前的半个小时甚至到一个小时时间到达这个会场,然后我在会场当中会去放一些条件允许的情况下,放一些自己平时非常熟悉非常喜欢的音乐。在不紧不慢的去调试好设备,这个主场意识的建立会让你自信心更加的充足。第二个方法嚼口香糖,这是一个经过科学证实能够有效的去缓解你的紧张去调节你的神经,让你迅速的去舒缓当下的一个焦虑情绪的方法。当然你要确保的是你没有在观众的面前去做这件事情。第三件事调整姿态。