谁看谁难受，用强迫症来至自己我觉得可以，依旧简单，呼应标题页的元素，可以轻松快速的完成了对开两页排满一周七天右下角空出一天的位置，或者每周一段随意发挥就好。那得视频的话，你可能会注意到这一页的排版和年初的目标页非常的像，那这一页的作用呢？

 

来对自己做一个回顾，四个框框里面分别来写上半年里我做的不错的方面，上半年里我做的不够好的方面，针对不够好的方面将如何改进以及需要调整的目标项目。今年上半年可能对于大多数人来说都不太好过，在影响下很多事情不得不终止，很多计划也被打乱，自己或者身边都有很多无法改变和控制的事情，我自己的生活中也发生了很多变化，让我不得不改变一些目标。暂缓一些计划来专心于眼下更重要的事情。举个例子吧，上半年我做的不错的方面是保持运动和阅读不足的地方也很明显，你们也感受到了最近视频更新的频率越来越低，除此之外，也没有能保证有规律的练习写字和画画，更不要提旅行和见朋友了，简直是少之又少。

 

表面上看起来是把自己生活中的各个方面，按照一到十进行打分，最终的目标是每一个方面都朝着满分前进。我的用法呢，是把它当做一个用来理清思绪的工具。如果单凭脑海中的直觉我会觉得上半年是一个忙碌、失衡而充满压力的阶段，总的来说并不满意。但是当我纵览这十个方面之后又发现其实觉得艰难的只是一个部分，可能当下的感受太强烈而让情绪自动放大了。当我给自己打完分，面对这些高高低低的数字，我反而觉得舒了一口气。另外，这个页面呢，也非常适合没有赶上年初给自己定一个目标的朋友们，你可以在每一个方面下面发散思维来设定自己的目标，当然这些方面可由你根据自身情况去更改。