才能够进入到第五章，选择如何去爱别人，过一个充满爱的人生，他整个的这个从这个目录可以看到，它确实是集中在了人际关系方面，因为阿德勒心理学它的核心认为是所有的矛盾其实都是人的关系带来的，我就简单的就是把这本书结合我自己的理解，大概的概括一下，因为我觉得这两本书其实还是很值得看的，相对来说比起这个阿德勒自己的这一本自卑与超越是更容易理解的，我觉得也是更贴近于现代人生活的现实的，因为毕竟阿德勒生存的这个年代距离我们已经过去100年了，其实它有点像是一个时间线，就是一个人如果说所谓的就是我们现在很流行的一个说法是家庭。

如果说原生家庭有问题或者是过去遭受了某种阴影该如何告别个，如何告别过去？那阿德勒认为如果你能想办法去鼓励自己有足够的勇气继续往前走，朝着自己的目标前进，你就可以逐渐逐渐的去摆脱过去给你带来的阴影。这感觉有点类似于一个不愉快的事情发生了，他就已经成为了一个过去的阴影，这是一个既定的事实。这个事实我们对他已经毫无办法，因为过去是不可改变的。阿德勒认为人可能有两种想法，第一种想法就是我受到过去的阴影，然后导致我在继续向前的时候，我有心理阴影，我有PTSD，可能我这个行动就不那么的顺畅了，然后我需要用一生来治愈，怎么怎么样大概。

 

但是阿德勒认为人是不应该这样的，而是说当这个既定过去已经发生的时候，既然它发生了就承认它，把它放在那里，然后尽量想一些办法让自己不要去过分的关注和回忆这个部分以免它影响自己接下来的行动，把它先暂时的绕开或者是抛之于脑后，设定一个新的目标继续往前走。有点类似于是说你这条路走错了然后就赶紧的，像那个汽车导航似的掉头，然后换一条去那个重新规划路线，有点这种感觉，在人能够尽量不去把这个过去的阴影太放在心里，准备有勇气往前走的时候可能就会面临着各式各样的人际关系，但在这个各式各样的人际关系里，难免会有因为身份地位。