说人应该勇于承认自己的平凡，承认自己内心当中有一些负面的情绪，比如说失落，比如说嫉妒，比如说焦虑或者是着急或者是狂躁，或者是破坏率等等这些东西，这些东西是真实的存在，在我们每一个人的生活里的，于我个人而言有的时候就经常产生那种羡慕嫉妒恨的心理，那这个时候应该怎么办，我当时就看完了以后睡觉之前我就想了挺多，我个人的感觉，其实善和恶其实是相对的，有的时候你心里的这一个念头，你觉得是可能是善良的，自己是正义的，但是对另一方来说也有可能对他产生了伤害，你对他就是邪恶的。这就像是说古人不是经常说一个母亲的正义。

 

国家就是灾难，大概就是这个意思，首先就是当然接受自己是有负面情绪的，是有心里的阴暗之处的，毕竟我也不是完美的，我是不可能一下子就分成两半了，我然后怎么去控制自己这些或者说是恶念，或者说是邪念，或是说心里的那一念成魔的那种感觉，我觉得首先需要心存敬畏，我这里的敬畏不是说一定要某一种信仰或者什么的，而是说对冥冥之中那种不可预知的命运之力还是要尊重他，就是相信，比如说我们古话说的要行善积德等等，因为你不知道命运女神会把她的手往哪边儿扒拉，然后第二点就是我觉得要多看一些美好的东西，多找一些更治愈系的东西，往自己的这个幸福银行里多存一点东西，这样的话当你特别对这个世界去怨怼的时候，你拿出这些幸福的回忆重温才有东西能够去填心里边儿的那个黑暗的窟窿。第三点就是我觉得有的时候当心情不是特别好的时候，人是可以稍微的用文学、艺术等等对这类的爱好，这些比较文艺类的，比较美好的爱好让自己稍微超脱出来，逃避可耻，但是有用就是心情特别不好的时候不要过于去执着。一定非要跟那件事情较劲绕开他，找一些让自己高兴起来的东西，哪怕说暂时把自己的精神逃避，在小说或是一段旅程里都是可以的，然后这样的话，当那种情绪慢慢淡去的时候他就不会控制我们的精神世界，也不会让我们因此而做出一些伤害别人的事情，或是一些错误的判断。这是我自己就是看完这本书以后。