我个人的感觉的话，其实这个存在主义会更多是自我寻找和自我实现，就他讲究的是偏精神方面的东西，所以存在主义延伸出来的心理学的话，其实会比较的难去定义它，因为他讨论的很多问题都是关于人生上面比较大的一些方面，然后他会把一些像我们说的一些焦虑，或者是一些抑郁这一些东西的话，可能会当做你这个人的一部分，你并没有办法完全的去硬性的抛弃掉，他们可能会让你去学着和这个焦虑同时共存。并且去理解，就去寻找一个让你自己更加舒适的生活的方式。那说在内容上的话，他一开始就是先去讨论了一些什么是存在主义、心理学，那之后的话，其实就挑选了不同的话题，比如说他选择了幸福与痛苦，爱与孤独，成功与逆境，死亡焦虑与投入生活，然后还要受到选择与责任，混乱与意义，就放在不同的章节去说了，关于我们人生当中会遇到的一些不同的一些东西。

 

这部分的话我最强烈推荐的话，就是关于成功逆境里面讲危机的那一部分，还有就是死亡焦虑，第五章整一个章节的内容，那关于危机这一部分的话，其实他不单单去拆分了一些危机的不同的维度，然后包括危机对人的影响等等，他更多的是提供一个比较积极的看法，就是在读了这一章节了之后，你可能会从一个比较客观的角度去看待危机，这件事情，那至于关于死亡的那一部分的话，他其实就说的更详细，它里面说到两个部分。就第一个的话，就是如何对待自己的死亡，那第二个的话就是如何看待别人的离去，那先说一下对待自己，他书里面，其实有说到就很多人无法接受自己的死亡，原因有很多，但其中有一种，就叫存在心内疚，其实说的直白一点的话，就是因为有太多未完成的心愿，所以没有办法接受自己会死掉这件事情，那其中的话，可能就大部分都是关于事业的，或者是关于家庭的，那除了这个原因之外，可能就是还有对死亡未知的恐。