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下一部小说点评：

那在开始今天的分享之前呢，我想先问大家一个问题啊，就是说如果你感冒了你通常会怎么处理呢？大家可能会觉得这个问题有什么好问的，感冒我多喝热水多休息，实在不行我就去药店买点药，多亏了现代医学的发达，其实我们现在绝大多数的人对于日常的一些小病小痛，身体上的疾病，我们其实都知道应该如何去处理和解决它，那么接下来我就要问大家了，如果你感到焦虑，如果你感到愤怒或者说如果你感到抑郁你会怎么处理呢？我们会发现绝大多数人对于这个问题他没有办法给出一个有效的答案，甚至会给出一个完全错误的答案来。但是我们要知道的是其实情绪的问题他就像是我们心理上的一次感冒一样，不严重的感冒可能过一周他就会自己自愈了，但如果感冒严重了，他其实也会引发心肌炎，肺炎，然后中耳炎等等一系列更复杂的一些疾病。