说完了吃饭跟上厕所的时候就自然而然就来到了睡前，睡前我觉得就以我听到的我的朋友们，他们的这个生活习惯来说，睡前刷一到两个小时的手机是非常非常非常正常的，既然大家躺下以后都不能够麻溜的睡着，那为什么不把这个时间，尤其是一个小时，对于我们来说已经算是很珍贵，很完整的一个时间了，那我们在这样的一个时间里头，找一本自己喜欢的书看一看。一周不是也能同样的完成一本，那如果说一周的睡前连续的几天几天每天都看书，然后一周看完了一本，那一年就有50本了，就非常容易达到那个，这就是睡前，然后还有一个我觉得在多累积时间，进而累积量的时候需要注意的问题，就是我们在做很多事的时候，做那些机械的重复的工种的时候，其实是可以一心二用的，比如说我特别喜欢在运动以及做家务的时候听书，这样的话家务和运动也不那么枯燥了，然后我想听到的那个，那我想看的那本书。我也能陆陆续续的听完了，就前段时间，我不是也在跳那个本草纲目吗，但其实我就很少去听他说什么内容，虽然说我是有在重复他的动作，我在在听我自己放的小说，这个时间就是半个小时或者20分钟，如果说你每天坚持运动半个小时，然后在这半个小时里边好好的找本书。

 

一个星期累积下来同样也能够完成一本书的阅读，就做家务的时候也是一样扫地或者是拖地，或者是整理这种事情有的时候做起来会让人觉得有点烦躁，但是如果说能够一边听着故事，一边来做这件事情，它的整体的这个感觉就会变得更好，也没有那么无聊了，然后就感觉擦地的频率都变高了，就是一心二用的好处，我上面说的这些通勤等待然后还有睡觉，还有一心二用的时间，甚至于是说和别人在聊天的时候，随手翻一本杂志也可以看完一本书，那这些时间十分钟半个小时这样累积起来，一个星期下来他这个时间真的是非常非常多的。如我可以毫不夸张的说有这么厚。