会有怎样的好处等等，这些内容全部都用非常浅显明了的方式放在了这样的一本书里。想要入门从它开始，根据他的指引去搜罗那些词条和书目基本上就是一个很好的一个入门方式，有一种抛砖引玉的感觉。你看里边提到的一些动机，还有一些行为都是怎样发生的，我觉得还是很值得大家去研究一下，但是又没有了解的很深入，想要入门看一看做一个概览的朋友，第二本是我之前推荐过的叫让你的时间多一倍。这也是一本比较包罗万象的书，它可以是咱们市面上可以看到的时间管理和自律类的书籍浓缩成了一本精华，然后结合作者自己的经验，给出了很多非常有实践意义的方法，就是它不是那种特别空泛的说你要早起，你要合理的去利用早上的时间，他会告诉你怎么做才能帮助你早起，然后怎么做才能让你挤出更多的时间，里面有很多的观点跟我之前在做的是不谋而合的。然后也有很多的实际的可以操作的方式，比如说在事先规划的时候可以把两件事放在一起，然后捎带手的一块做了，或者说是让你的左右脑轮换的去休息，怎么才能够又学到了画画然后又学到了英语，就是两件事情轮换做，或者是说你有那么多想要看的综艺和剧集，但是你苦于没有时间去弄。