让自己更加的放松是不是可以把运动和这个看剧，把它结合在一起，比如一边刷一下椭圆机，一边看一下综艺之类的这些小小的时间管理和时间规划的方式，我觉得都是我们特别普通的人，在日常生活中可以用的，没有那么的精英也没有那么的高干，还是很接地气的。我觉得今年我看过的心理学跟效率类的书籍里。你对我们的现实生活是比较有指导意义的，下一期我会尽量推荐两本，对我们的现实生活可能没有多大的指导意义，但是读起来其实非常有趣可以锻炼我们思维的两本心理学的书籍。

 

我对松浦明太郎的这些爱恨情仇，这本书新100个基本是我凑单买的，但是我没有想到我如饥似渴的那么快就把它给看完了里边有一些话真的是就是我虽然懂但是我看到它的时候我还是会觉得好棒。因为他是分工作跟生活，所以他其实是有200个，这200个就有点像一个老朋友，在跟你聊天的时候，然后尽管是一些旧观点，可是会让当下的我产生一种新的醍醐灌顶的感觉，他这里面有一句话是文字来记录灵感是我个人的切身经历，是在我去想什么事情的时候。