提升时间，然后还有就是日常生活中必不可少的，比如说睡觉、吃饭这种必要时间，以及最后什么都不是，就完全闲余了，既不快乐也没提升，又没赚着钱，这种就是闲余时间是浪费时间。为什么说他这个观点我觉得非常的重要，因为在很多人概念里面，自律的这件事情是要榨干你的所有时间，但我是完全不认同的，我们进行时间管理，目的是什么？不是为了把自己榨干，不是为了让自己一天24小时连轴转而是为了让你自己更好的工作，更好的生活，然后去体验生活的美好，不是把自己搞的非常焦虑的，不要有那种自律的焦虑，那些都是假象，那些是，那些是吹出来的东西，根本不可能完全的应用在实际生活当中一个习惯，只有当你觉得没有负担的时候，你才愿意去坚持它，时间管理也是这样的。

 

这本书的作者，他在就是说我们通常比较强调的工作时间和自我提升时间之外提出了这个私人时间，也就是娱乐时间的重要，一定要注意在每天每个月的时间的管理的过程当中，给自己留出足够的，休闲的，放松的开心的时间，这样的话，你才觉得时间管理这件事情不是那么不幸的，相信我，任何你觉得特别有压力，特别烦的东西，最后你都坚持不下去，说了上面这几个时间之外主要集中是帮你找出你自己是怎么浪费时间的，然后怎么避免浪费这些时间，怎么更高效的去利用时间，我觉得这个比那种就是强调你一定要自律，一定要提高效率，一定要叫怎么怎么样，那种要好的多更容易让人接受一点，而实际上就是说在看这本儿书之前，我之前的一些习惯。