心理治疗师，心理学家和学者他所写的手写人生，书名其实就很好的概括了，他这本书整个要讲的东西，就是用这种纸跟笔书写，可以对你的人生产生怎样积极正面的影响。这本书和其他的类似于时间管理手账日记方法这类的书是不一样的，它主要是运用了大量的数据。来说明书写这件事情本身是可以对人生造成切实的生理性的影响的。比如说它这里面有一段话说的就是大概的意思是写作的时候，我们的大脑额液会被激活，然后这一方面其实涵盖了很多具有高功能性的区域，比如说问题解决，语言、判断，计划等等这些区域，但是可以通过手写来让它变得更加活跃。

 

从而对你的生理和心理两个方面产生正面的积极的影响，这种手写也就是说纸跟笔来书写，它也是一种临床上承认的，并且已经在使用的治疗方式，主要是用来治疗，比如一抑郁症躁郁，然后双向还有一些就是脑部神经的一些康复治疗，它的效果都是比较显著的，我觉得可能有的人可能看看这一类的书吧，他会觉得比较有负担，今天我就不来介绍这本书的特点了，主要就是把这本书大概的内容给大家提炼一下，如果你有兴趣更深的去了解，可以把这本书买回来看看，如果暂时没有的话，听一下我这个视频，虽然有一点点长。