你看这就是人家作者弄的这个，你像我的话就是我现在录视频的这个，这一小块虽然也就是大概一平米两平米大的样子，但是它就是我自己的，这样的小确幸的角落，所以我是很认同他这一点的。他这个观点也蛮新颖的，我觉得感兴趣的朋友可以仔细的看一下，后面还有这个就是好好儿吃早餐，这个也是我觉得，比较重要的就是你上上班族可能是没有时间早上去弄那么丰盛。但是在休息日的时候奖赏自己一顿，丰盛的营养的鱼肉，我觉得是可以给自己的下一周充电的。同时，如果说对早餐或是早的，早上的沉淀步骤的仪式感做的很足的话，这种自律的这种向上的这种力量和情绪也会蔓延一整天。

 

我觉得这个是好好吃早餐最重要的一个意义，还有这个地方就是我要一定要倡导1万年的自由书写，书写真的是一件特别治愈自己的事情。我之前看过那本书，不是说就大量的实例来证明表达性书写和普通的这种主题式书写以及日记等等这些方面，其实都是可以通过书写这个动作，来达到。对，心灵的疗愈的，这是临床上确实是有数据支持的。我就又1万遍的想托大家进入这个小帐篷，后面还有一小块儿，就是这个我觉得也是很重要，就是家人之间的边界感，比如说家庭里面，因为大家的东西放在一块儿，有时有哪个地方是不可以让别人碰的。家人也不可以随便的就丢弃，或者是整理或者怎么样，我觉得反正人要是宅在家里边儿，家人之间可能会有一些摩擦，那建立起家人的边界感，就是有一些底线是不可以触碰的，这个是大家能够安稳的和家人相处下去的一个很重要的一点。我觉得那以上，就是这些书里边儿提到的，我觉得很有意思的点，这本书我们就要进入。第二个部分，就是我想聊一聊这本书以及这一类的书籍，大家应该用什么样的眼光去看，我觉得还是要用跟朋友唠闲嗑儿的眼光去看，不要说我一定要从书里边儿捞出什么干货，这个心态本身就是有用。读书论我觉得就是稍微显得有点功利性的。我给大家举个例子就能理解了，咱们吃锅包肉是因为锅包肉营养丰富。